Мастер-класс по миофасциальному релизу: научитесь заботиться о своём теле!
Устали от боли в спине, зажимов в мышцах и ощущения скованности? Хотите научиться снимать напряжение и восстанавливать тело самостоятельно?
Тогда наш мастер-класс по миофасциальному релизу — именно для вас!
Что вас ждёт на мастер-классе?
- Практика с роллами и мячиками: вы научитесь работать со всеми группами мышц — от стоп до шеи.
- Правильная техника: наш тренер Виктория покажет и подробно расскажет, как выполнять упражнения безопасно и эффективно.
- Применение знаний: после мастер-класса вы сможете использовать эти техники дома после трудного рабочего дня или силовых тренировок.
- Инвентарь предоставляем: всё, что нужно для занятий (роллы, мячики), будет ждать вас на месте.
Почему это важно?
Миофасциальный релиз помогает:
- Снять боль в спине, шее и суставах
- Улучшить осанку и подвижность
- Ускорить восстановление после тренировок
- Избавиться от стресса и напряжения
Мастер-класс проведёт профессиональный тренер Виктория Алейникова. Она не только покажет правильную технику, но и ответит на все ваши вопросы.
Дата и время: 19 апреля в 10:00
Место: Витебск, улица Правды 30Д
Стоимость участия: 14 рублей
Количество мест ограничено!
Для записи на мастер-класс обращайтесьв наши социальные сети.
